jeudi 14 février 2019

Le lien amoureux


Entretenir le lien amoureux, ça s’apprend ! 
Vivre en couple n’est pas évident et seule une bonne communication peut permettre d’éviter les quiproquos et les souffrances inutiles !
Il est absolument essentiel de prendre le temps de se parler et de s’écouter.
Eviter les reproches mais savoir demander et formuler clairement ce que l’on veut vraiment.
Ne pas avoir peur du conflit quand il peut nous aider à nous éclairer sur nos personnalités, car mieux comprendre l’autre c’est aussi mieux se comprendre soi et grandir.
Il faut donc apprendre à décrypter le langage de son/sa partenaire…
Les livres, conférences et ateliers se multiplient pour nous aider, alors pourquoi ne pas en profiter ? 
Je vous conseille de passer un bon moment en regardant l’intervention de Paul Dewandre, inspirée des livres de John Gray (la série bien connue des « Mars et Vénus ») et d’essayer de mettre ces conseils en application 😉


dimanche 20 janvier 2019

Un bullet journal ?


Qu’est-ce que le bullet journal ?
Eh bien il s’agit d’un système d’organisation permettant d’afficher clairement ses objectifs et les actions à mettre en place pour y parvenir. ET d’un espace d’expression personnelle et artistique.
Il a été inventé par Ryder Carroll, un designer américain. Mieux qu’un agenda, c’est un cahier personnel où vous réservez un espace pour vos objectifs, un autre pour vos to-do lists et un pour ce que l’on appelle les « collections », c’est-à-dire vos centres d’intérêt (livres à lire, recettes de cuisine ou idées de plats à préparer,…).
Le bullet journal est aujourd’hui dans l’air du temps, car il permet tout à la fois d’être super organisé et d’être créatif !
Alors, partants ?
Pour créer votre bullet journal, il vous suffit d’acheter un cahier et quelques feutres, stickers, pochoirs, tampons… (ou éventuellement un bullet journal prêt à l’emploi).
Commencez par créer un index en début de journal, puis numérotez vos pages. Ensuite, créez tout d’abord votre calendrier annuel, qui vous permettra d’avoir une vision claire des choses que vous prévoyez de réaliser sur l’année à venir. Puis votre calendrier mensuel, à préparer au début de chaque mois sur une double page : vous listerez les jours sur la page de gauche pour y reporter vos rendez-vous, et les tâches à accomplir et les objectifs que vous vous fixez sur celle de droite (sous formes de tableaux et par rubriques).
Et sur les pages suivantes, vous noterez vos objectifs quotidiens (faîtes-le de préférence au fur et à mesure, afin de pouvoir réserver l’espace nécessaire en fonction de vos besoins). En fin de mois, vous faîtes un bilan et vous reportez les tâches qui doivent l’être sur le mois suivant.
Pour faciliter la lecture de votre cahier et votre organisation au quotidien, il est conseillé d’utiliser quelques pictogrammes que l’on nomme les « keys » : un carré ou une flèche signifiera par exemple « tâche à effectuer rapidement » ou « tâche à reporter », ou bien « événement à ne pas louper », etc
Enfin, prévoyez un espace pour vos « collections » : livres à lire, films ou expos à voir, dates des anniversaires de vos proches, rendez-vous à ne pas manquer, réflexions et bonnes idées … Et là, vous pouvez donner libre cours à votre imagination pour décorer les pages de votre bullet journal selon vos envies ! 
Pour inspiration, vous pourrez consulter des tas d'exemples sur les réseaux sociaux, et obtenir plus d'infos en consultant le site officiel :
https://bulletjournal.com/

L’intérêt est de pouvoir adapter complètement votre bullet journal à vos propres besoins et de pouvoir rassembler en un seul cahier vos projets, vos idées, vos listes… ce qui permet de vous motiver et d’avancer !
Alors, n’ayez pas peur, jetez-vous à l’eau ! Lancez-vous 😉

samedi 5 janvier 2019

Bonne année 2019


Je vous souhaite à toutes et à tous une très bonne année 2019,
pleine de belles découvertes et d’apprentissages !
Et de belles réussites à fêter en famille et entre amis !

Valoriser les littéraires

  Episode 26 du podcast Comptons avec les littéraire à écouter ici Qu’apportent les littéraires à la société ? C’est une grande question...

Les articles les plus consultés