Le temps des exams...

La période des examens approche, et c'est toujours une période de stress pour les familles.

Voici donc quelques conseils à suivre, rien de révolutionnaire mais il est parfois bon de rappeler les recommandations de base !

Conseils pour les élèves et étudiants :

Attention à avoir une alimentation saine pendant cette période. N'abusez pas de la caféine, préférez les jus de fruits pleins de vitamines !

Et prenez soin de votre sommeil. Pour vous y aider, gardez une activité physique régulière, si possible quotidienne : marchez, courez, nagez, bougez !

Choisissez un lieu calme pour réviser et préparez tout le matériel nécessaire (crayons, règle, gomme, compas, calculatrice, …).

Faîtes des pauses régulières de quelques minutes entre les révisions.

Pensez aux applis, notamment les gratuites, pour réviser de façon un peu plus ludique. Mais elles ne sont qu'un complément bien entendu ! Révisez en priorité vos cours, relisez vos fiches, et étudiez les annales car elles vous permettront de vous rendre compte du type de sujets que vous aurez à traiter et de la méthodologie à adopter. Travaillez de préférence chacun de votre côté, mais si vous aimez travailler à plusieurs vous pouvez vous poser des questions les uns aux autres.

Le jour J, n'oubliez surtout pas de prendre un bon petit-déjeuner, et prévoyez de partir assez à l'avance pour pouvoir faire face aux imprévus.

Et surtout, ayez confiance !

Conseils pour les parents :

Vous pouvez aider vos enfants à faire un petit point sur leurs forces et leurs faiblesses, et à organiser un planning où ils réviseront en priorité les matières à plus forts coefficients et celles où ils ont quelques lacunes.

Préparez-leur de bons petits plats équilibrés : privilégiez les féculents, les protéines et les aliments faciles à digérer.

Incitez-les à se détendre complètement la veille de l'examen, par exemple en faisant du sport ou en écoutant de la musique.

Rappelez-leur de ne pas oublier leur convocation et leur pièce d'identité le jour J. Prévoir également une montre qui les aidera à gérer leur temps, une petite bouteille d'eau et 2 ou 3 petites choses à grignoter !

Surtout encouragez-les, soyez toujours positifs, sachez les mettre en confiance et tout ira bien !

Eduquer ensemble

Récemment les medias se sont fait l'écho de plusieurs études montrant que les enseignants sont de plus en plus victimes d'agressions verbales ou physiques de la part de parents d'élèves.

Certains élèves, soutenus par leurs parents, ne font pas les punitions données par leurs enseignants.

Ceci montre que le partenariat parents-enseignants pour la réussite des enfants n'est pas encore tout à fait au point. 

Pourtant, le rôle des uns comme des autres est bien de transmettre et de faire respecter par les jeunes les codes sociaux et certaines valeurs (la politesse, le respect de l'autre, l'honnêteté, la tolérance, l'échange et la discussion.....).

L'éducation de base est donnée par les parents, qui apprennent aux jeunes le respect de l'autorité de l'adulte. Le parent qui a peur d'imposer des règles à son enfant ne lui rend absolument pas service. Savoir dire « non » à un enfant n'est pas toujours évident pour un parent bienveillant, cependant pensons que lorsque nous lui donnons un cadre nous contribuons à le rassurer. Bien sûr il faut une certaine souplesse, mais il est nécessaire à toute la famille d'avoir des horaires fixes pour les repas et le coucher et des règles de vie en commun.

L'enfant doit comprendre très tôt qu'il ne peut pas vivre au gré de ses désirs sans tenir compte des contraintes extérieures. Tout enfant a besoin de repères, et plus l'enfant est jeune plus ceux-ci doivent être solides. Bien sûr il y a des situations difficiles, les parents solos par exemple n'ont pas toujours la tâche facile. Mais plutôt que de nous opposer aux enseignants, tentons plutôt de faire d'eux des alliés, car nous avons le même but : la réussite de nos enfants !

Alors n'hésitez pas à communiquer avec les enseignants et l'équipe éducative, à aller aux réunions qui vous sont proposées. Pensez également à consulter régulièrement les informations fournies sur l'intranet de l'établissement.

Vous avez aussi la possibilité de vous investir au sein des fédérations de parents d'élèves, ou même de créer votre association avec un petit groupe de parents !