Le taï chi

Puisque la fin de l'été et la Rentrée sont des périodes propices aux bonnes résolutions, j'ai décidé de mettre en lumière une activité qui pourraient intéresser un certain nombre de personnes : il s'agit du taï chi.

Le taï chi chuan est en fait l'une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise. Il s'agit d'une gymnastique énergétique basée sur l'équilibre dynamique du Yin et du Yang, où l'on enchaîne des mouvements lents et souples en les synchronisant avec sa respiration.

Il permet ainsi de développer souplesse et la coordination, ainsi que la capacité pulmonaire, et procure une véritable détente.

Il est facilement accessible aux débutants. Alors, on essaie ? ;)

La canicule

La canicule nous a mis complètement K.O cet été !

Nous sommes tous inquiets de cette augmentation des températures sur la planète.

Que pouvons-nous faire au niveau individuel pour lutter contre ?

Pensons tout d'abord à toutes les solutions qui nous permettent de limiter l'utilisation des climatiseurs...

Et soyons bien conscients qu'en plus des usines et des voitures, les avions polluent énormément. Alors dès que cela nous est possible, préférons le train ;)

De plus, essayons d'économiser l'eau et réduisons également notre consommation de viande, l'élevage intensif des animaux étant la principale cause du réchauffement climatique ! Redonnons toute leur place aux arbres et aux végétaux.

En somme, plutôt que de subir passivement, tentons d'être acteurs de notre bien-être !